3 coisinhas que podem ajudar a mandar o estresse embora

Ooi meus amores! O post de hoje é daqueles super fofos que buscam levar uma energia boa para vocês. Resolvi listar 3 coisas que podem ajudá-los naqueles momentos estressantes. Bora lá?

1 - Pratiquem alguma atividade física

Tudo bem que nem todo mundo é fã, e muitas pessoas chegam a detestar, atividades físicas, mas praticá-las é um ótimo remédio para o estresse. Geralmente ficamos estressados porque a nossa mente não para de pensar e, com o tempo, isso vai se acumulando, até virar o conhecido estresse. A atividade física entra na história por ser algo que trabalha com a energia do corpo, fazendo com que a mente diminua o fluxo de pensamentos e, consequentemente, se tranquilize. Então que tal tentar? Se nenhum exercício corporal te agrada, vá buscando até encontrar o mais adequado para você. Eu também não era muito de me movimentar, até descobrir e me encantar pelo pilates, como já comentei aqui inúmeras vezes.

2 - Assistam ou leiam coisas engraçadas

Gente, que estresse vai resistir ao bom humor? Não tem como! Por isso, procurem aquele filme de comédia super bizarro ou aquele seriado com personagens super divertidos (eu sempre assisto Friends quando quero dar boas gargalhadas, haha) e mandem a energia irritante para bem longe! :D

3 - Viajem ou saiam sem destino

Viajar ou, alternativamente, sair pra caminhar sem pensar direito onde ir pode deixá-los renovados! Quando vivemos coisas diferentes das que estamos habituados pode surgir uma tensão logo no início, mas o recado que mandamos para o cérebro é que desejamos mudar os padrões de pensamentos e emoções. Com isso, damos espaço à chegada de emoções e sensações mais leves e agradáveis. Maravilha, né? *-*

Queridos, como todos os posts que publico aqui, este também é baseado unicamente nas minhas experiências e na minha opinião. Como funciona comigo, talvez também funcione com alguns de vocês, por isso acho super válido externalizar (: Beijos e uma boa noite!